HOKAHOKA(따끈따끈) 건강과 쇼핑에 연결 고리

최근 위고비의 한국 판매가 풀리면서 많은 관심을 받고 있기 때문에 그와 비슷한 약에는 어떤 것이 있고 가격대와 장단점에 대해 자세히 알아보겠습니다.1달치 가격 참고 (용량이나 약국에 따라서 가격이 다릅니다.)- 위고비 (WegoBee): 약 120,000원 ~ 150,000원- 마운자로 (Mounjaro): 약 100,000원 ~ 130,000원- 삭센다 (Saxenda): 약 90,000원 ~ 110,000원 [위고비 (WegoBee)]- 장점안전성: 위고비는 안전한 성분으로 구성되어 있어, 부작용이 적습니다.효과: 체중 감소에 효과적이며, 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.편리함: 일반적인 음식에 추가하여 쉽게 섭취할 수 있습니다. - 단점비용: 다른 다이어트약에 비해 비용이 높을 수 있습니다.개인적 ..

미네랄 혹은 무기질이라는 용어는 우리 생활 속에서 자주 들어보았었지만, 정확히 우리 몸에 어떤 필요성이 있는 것이고 어떤 것을 말하는 것인지 정확히 알지 못했다. 그래서 이번에 자세히 알아보고자 한다. 미네랄의 중요성과 우리 몸에서의 역할미네랄은 우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해 필요한 필수 영양소이다. 미네랄은 다양한 대사 과정과 생리적 기능을 조절하며, 부족하거나 과다 섭취 시 여러 건강 문제를 초래할 수 있다. 이 글에서는 미네랄의 중요성과 주요 미네랄의 역할, 부족 증상 및 과잉 증상에 대해 살펴보겠다. 미네랄의 정의와 종류미네랄은 무기질이라고도 불리며, 지구의 지각에서 발견되는 화합물이다. 미네랄은 크게 다량 미네랄과 미량 미네랄로 나뉜다. 다량 미네랄은 우리 몸에 더 큰 양이 필요하고, 미량..

환자식사대용 단백질 음료는 주로 병원에서 사용되는 음료로, 환자들이 음식을 먹지 못할 때 식사 대신 사용하는 음료이다. 이 음료는 다양한 단백질원을 포함하여 영양가가 높은 음료로 제작되며, 주로 단백질, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있다. 이 음료는 환자들이 소화에 어려움을 겪을 때 유용하게 사용되며, 다양한 맛과 향을 제공하여 환자들이 음식을 먹지 못해도 영양을 충분히 섭취할 수 있도록 도와준다. 환자식으로 알려져 있지만 일반인도 균형 잡힌 영양보충이 필요하다거나 식이 관리가 필요한 경우에도 좋다. 가장 유명한 제품으로는 매일 "메디웰" 제품이 있다.아래 사진 처럼 제품의 종류도 많다. 당뇨환자에 특화된다거나 맛의 차이나 성분의 차이로 나누어진다. 내돈내산으로 구매한 제품은 "메디웰 완전 균형 영양식..

생유산균이란 무엇인가?생유산균은 장내에서 유익한 역할을 하는 미생물로, 주로 장의 건강을 유지하고 면역 체계를 지원하는 데 도움을 준다.이들은 발효된 유제품이나 건강 보조 식품 형태로 섭취할 수 있으며, 장의 미생물 균형을 조절하여 여러 가지 건강상의 이점을 제공한다. 생유산균은 프로바이오틱스라고도 불리며, 장까지 유산균이 살아서 도달하는 제품이다. 일반적인 유산균은 사균으로 유산균 자체가 살아 있지 않다. 따라서 생유산균은 장 내에서 유해균을 억제하고 배변 활동을 원활하게 도와준다. 요약하자면, 생유산균은 장 건강과 면역 체계에 도움을 주는 살아있는 유익균으로, 발효된 제품이나 건강 보조 식품으로 섭취할 수 있다. 건강을 지키기 위해 장 내 미생물 균형을 조절하는데 도움이 된다. 생유산균을 어떻게 선택..

Alive(얼라이브)는 미국회사인 줄 알고 있었지만 알아보니 한미약품의 자회사로, 다양한 제품을 기반으로 연간 4000억 원대 매출을 기록하는 중국 북경한미약품의 핵심 자회사이다. 이 회사는 유산균정장제 ‘마미아이’, 유아용 기침약 ‘이탄징’, 성인용 진해거담제 ‘이안핑’ 등 특화된 제품을 개발하고 있으며, 독자적인 연구개발(R&D) 연구소를 운영하며 한미약품그룹의 신약개발에도 기여하고 있다. 또한, 북경한미약품이 독자 개발한 이중항체 플랫폼 '펜탐바디’가 적용된 후보물질 BH3120은 미국과 한국에서 임상 1상이 진행되고 있다고 한다. 이외에는 미국에서 판매되는 건강기능식품 중 최고의 상품을 뽑는 ‘올해의 비타민상(Vity Award)멀티비타민∙미네랄부문에 얼라이브 원스데일리(Alive Once Dai..

오메가3는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 불포화 지방산이다. 하지만 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 한다.오메가3는 주로 어류의 기름, 아마씨, 호두 등에서 많이 발견된다. [오메가3의 주요 효능]1. 심혈관 건강: 오메가3는 혈액 순환을 개선하고, 혈압을 낮추며, 중성지방 수치를 감소시켜 심혈관 질환의 위험을 줄여준다.2. 염증 감소: 항염 작용을 통해 만성 염증을 줄여주며, 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화한다.3. 눈 건강: DHA는 망막의 주요 구성 성분으로, 시력 보호와 안구 건조증 예방에 도움을 준다.4. 뇌 기능 향상: EPA와 DHA는 뇌 기능을 지원하며, 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.5. 뼈와 관절 건강:..

흔히 피부가 태양에 노출되면 우리 몸이 합성하여 만들어 낸다고 하는 비타민D에 대해 자세히 알아보자.비타민 D는 지용성 비타민으로, 우리 몸에서 여러 중요한 역할을 한다.비타민 D는 주로 두 가지 형태로 존재한다. 비타민 D2 (에르고칼시페롤)와 비타민 D3 (콜레칼시페롤)이다. 비타민 D의 주요 역할은 아래와 같다.1. 칼슘 흡수 촉진비타민 D는 장에서 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈와 치아의 건강을 유지한다.2. 면역 기능 강화비타민 D는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병에 대한 저항력을 높인다.3. 염증 감소비타민 D는 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.4. 근육 기능 유지비타민 D는 근육 기능을 유지하고 근육 약화를 예방하는 데 중요한 역할을 한다.  비타민 D가 부족하면 다음과 같은 증상이 나타..

간에 좋다고 알려져 있는 건강보조 식품인 밀크시슬에 대해 자세히 알아보자. 밀크씨슬(Milk Thistle)은 지중해 지역이 원산지인 국화과 식물로, 간 건강을 돕는 천연 보조제로 널리 알려져 있다.밀크씨슬의 주요 성분은 실리마린(Silymarin)으로, 이는 간세포를 보호하고 재생을 촉진하는 데 도움을 준다. 해외직구 사이트에서 찾아보다보면 어떤 제품은 밀크씨슬이 아니라 실리마린이라고 써있기도 한데 결국 같은 것이니 참고하자. 아무튼 밀크씨슬의 주요 효능은 아래와 같다.1. 간 기능 개선실리마린은 간세포를 보호하고 손상된 간세포의 재생을 촉진하여 간 기능을 개선한다. 2. 항산화 작용실리마린은 강력한 항산화제로, 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지한다. 3. 숙취 해소알코올로 인한 간 손상을 줄이..

오늘은 피부 탄력에 좋다고 하는 먹는 콜라겐(Collagen) 에 대해 알아보자.우선 콜라겐은 피부, 뼈, 연골, 힘줄 등 결합조직의 주요 성분이며, 우리 몸의 단백질 중 약 1/3을 차지한다. 상당한 양을 차지하는 것이다. 하지만 나이가 들면서 콜라겐 생성이 자연적으로 줄어들게 되고 이로 인해 피부 탄력 감소와 주름이 생기게 되는데, 이를 보충하기 위해서 많은 사람들이 먹는 콜라겐과 같은 건강보조식품을 섭취한다. 1. 효과 (효능)1.1 피부 건강: 콜라겐은 피부의 탄력과 수분 공급에 도움을 줄 수 있다. 일부 연구에서는 콜라겐을 섭취한 사람들이 피부 건조와 주름이 감소했다고 보고 되었다. 1.2 관절 건강: 콜라겐은 연골의 주요 성분으로, 관절염 증상을 완화하고 관절 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 ..

센트룸(Centrum)은 GSK 컨슈머 헬스케어의 비타민 전문 브랜드이다.1994년에 국내에 처음 소개된 이후, 한국인의 영양소 요구를 분석하여 맞춤형 제품을 개발하고 있다.   센트룸 브랜드의 주요 정보는 아래와 같다.1. 설립 배경센트룸은 GSK와 노바티스의 컨슈머 헬스케어 사업부문이 통합되면서 탄생했다.2020년에는 화이자의 컨슈머 헬스케어 사업부문도 추가로 통합되었다고 한다. 2. 제품 특징센트룸은 다양한 비타민과 미네랄을 포함한 종합 비타민 제품이 대표적이며, 특히 연령별 한국인의 영양 요구에 맞춘 제품을 출시하고 개발하고 있다. 3. 신제품최근에는 생애주기에 따라 필요한 성분을 한 팩에 담은 ‘센트룸 원데이팩’ 6종을 출시했다. 보통 연령대에 따라 나눠지는 제품이 아닌 이 제품은 2030대, ..