밀크씨슬 효능과 추천제품(내돈내산:라이프익스텐션 어드벤스드)

간에 좋다고 알려져 있는 건강보조 식품인 밀크시슬에 대해 자세히 알아보자.

 

밀크씨슬(Milk Thistle)은 지중해 지역이 원산지인 국화과 식물로, 간 건강을 돕는 천연 보조제로 널리 알려져 있다.

밀크씨슬의 주요 성분은 실리마린(Silymarin)으로, 이는 간세포를 보호하고 재생을 촉진하는 데 도움을 준다.

 

해외직구 사이트에서 찾아보다보면 어떤 제품은 밀크씨슬이 아니라 실리마린이라고 써있기도 한데 결국 같은 것이니 참고하자.

 

아무튼 밀크씨슬의 주요 효능은 아래와 같다.

1. 간 기능 개선

실리마린은 간세포를 보호하고 손상된 간세포의 재생을 촉진하여 간 기능을 개선한다.

 

2. 항산화 작용

실리마린은 강력한 항산화제로, 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지한다.

 

3. 숙취 해소

알코올로 인한 간 손상을 줄이고, 숙취 해소에 도움을 준다.

 

4. 독소 제거

간의 해독 작용을 도와 체내 독소를 제거하는 데 기여한다.

 

5. 콜레스테롤 수치 감소

일부 연구에서는 밀크씨슬이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 보고하고 있다.

6. 면역력 증강

면역 체계를 강화하여 감염과 질병에 대한 저항력을 높인다.

복용 방법은 아래와 같다.
밀크씨슬은 일반적으로 캡슐, 정제, 분말, 차 등의 형태로 섭취할 수 있다. 권장 용량은 제품에 따라 다르므로, 섭취 전 제품 라벨을 확인하고 전문가와 상담하는 것이 좋다.

 

주의사항으로는 밀크씨슬은 일반적으로 안전하지만, 일부 사람들에게는 알레르기 반응이나 위장 장애를 일으킬 수 있다.

 

내돈 내산 제품은 "라이프익스텐션 어드벤스드 밀크씨슬" 이다.

우선 캡슐형태에 가루가 든것은 냄새가 좋치 않아 거북했었다. 하지만 이 제품은 소프트젤 제형으로 냄새가 없다. 또한 40년 이상된 라이프 익스텐션 브랜드에 대한 다른사람들의 평이 좋았기 때문에 구매 하였다.

 

1인분 당 큰 엉겅퀴 인지질 블렌드 760mg, 피토솜 큰 엉겅퀴 추출물 160mg를 제공한다. 해바라기유, 젤라틴, 글리세린, 정제수, 밀랍 등이 함유되어 있고 1일 2 소프트젤을 나누어 복용한다. 매우 만족스럽고 간을 위해 꾸준히 6개월 이상 복용중인 제품이다.

밀크씨슬은 간 건강을 유지하고 개선하는 데 유용한 보조제이다. 하지만, 건강 보조제는 어디까지나 보조적인 역할을 하므로, 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다.

 

오늘은 간 건강에 도움을 주는 밀크씨슬에 대해 자세히 알아 보았다.