HOKAHOKA(따끈따끈) 건강과 쇼핑에 연결 고리

💧약국 생명수 마시는 수액: 바짝 마른 세포에 생기를 불어넣다.요즘 들어 유난히 입이 마르고, 눈이 뻑뻑하고, 피부가 푸석푸석하다고 느끼신 적 있으신가요? 혹은 커피를 달고 살다 보니 물은 하루 한 잔도 제대로 못 마시는 날이 많으신가요? 그렇다면 지금 당신의 세포는 ‘마름증’을 앓고 있을지도 모릅니다.현대인의 생활 패턴은 수분 부족을 부추깁니다. 스트레스, 카페인, 불규칙한 식사, 과도한 음주… 이 모든 것이 세포 속 수분을 빼앗아가죠. 이럴 때 필요한 것이 바로 ‘마시는 수액’, 일명 약국 생명수입니다.오늘은 약국에서 구할 수 있는 대표적인 마시는 수액 제품들을 소개하고, 각각의 특징과 복용법, 그리고 어떤 분들에게 도움이 되는지 자세히 알아보겠습니다. 🌿 마시는 수액이란?마시는 수액은 병원에서 ..

📈 국내 대장암 발병률 증가 우리가 알아야 할 건강 경고등최근 몇 년 사이, 국내에서 대장암 발병률이 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 특히 40대 이하의 젊은 층에서의 발병률이 세계 최고 수준이라는 통계는 많은 사람들에게 충격을 안겨주었죠. 대장암은 조기 발견 시 치료 성공률이 높은 암이지만, 그만큼 예방과 관리가 중요합니다.이번 글에서는 국내 대장암 발병률이 왜 증가하고 있는지, 어떤 요인이 대장암을 유발하는지, 그리고 우리가 일상에서 어떻게 예방할 수 있는지를 깊이 있게 살펴보겠습니다. 🧬 대장암이란 무엇인가?대장암은 대장(결장과 직장)에 생기는 악성 종양으로, 우리 몸의 소화기관 중 마지막 단계에 해당하는 부위에서 발생합니다. 대장은 음식물의 수분을 흡수하고 배설물로 전환하는 역할을 하며, 이 과..

🍶 일본 간 영양제 ‘헤파리제 플러스 II’ — 피로한 간을 위한 회복 솔루션일본 여행을 다녀온 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 간 건강 보조제, 바로 헤파리제 플러스 II. 드럭스토어 쇼핑리스트에 빠지지 않는 이 제품은 숙취 해소, 간 피로 회복, 에너지 보충을 위한 영양제로, 현지 직장인들뿐 아니라 한국 관광객 사이에서도 인기가 높습니다.오늘은 이 제품의 과학적 성분부터 실제 후기, 복용법, 그리고 국내 제품과의 차이점까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 🧪 헤파리제 플러스 II란?헤파리제 플러스 II는 일본 제약사 Zeria(제리아) 신약에서 제조한 간 건강 보조제입니다.특히 과음, 과로, 스트레스 등으로 지친 간을 회복시키는 데 도움을 준다고 알려져 있어요.일본 드럭스토어, 공항 면세점, 마트 등에서 쉽게..

2025년, 국내 의료계와 다이어트 시장에 큰 파장이 일고 있습니다. 바로 미국에서 ‘게임 체인저’로 불리던 비만 치료제 ‘마운자로(Mounjaro)’가 한국에 공식 출시되었기 때문입니다. 이미 해외에서는 폭발적인 반응을 얻고 있는 이 약물이, 과연 한국에서도 새로운 다이어트 패러다임을 열 수 있을까요?💊 마이자로(=마운자로)란 무엇인가?마이자로는 미국 제약사 일라이 릴리(Eli Lilly)가 개발한 티르제파타이드(Tirzepatide) 성분의 주사제입니다. 원래는 제2형 당뇨병 치료제로 개발되었지만, 임상시험에서 놀라운 체중 감량 효과가 입증되면서 비만 치료제로도 각광받고 있습니다. 주요 특징주 1회 피하 주사GLP-1과 GIP 수용체를 동시에 자극하는 듀얼 작용제식욕 억제, 포만감 증가, 인슐린 분..

췌장암은 "침묵의 살인자"라는 별명이 있을 정도로 조기 진단이 어려운 대표적인 암 중 하나입니다. 증상이 뚜렷하게 나타나지 않는 데다, 진단 시점엔 이미 암이 상당히 진행된 경우가 많아 예후도 매우 좋지 않습니다. 하지만 최근 생명공학과 유전자 분석 기술의 발전으로, 암세포가 흘리는 DNA 조각을 통해 췌장암을 조기에 찾아낼 수 있는 가능성이 열리고 있습니다.🔎 췌장암이 왜 무서운가?- 조기 증상의 부재: 복부 통증, 식욕 저하, 황달 등의 증상이 나타나는 경우엔 대부분 진행된 상태- 치명적인 위치: 췌장은 신체 깊숙이 위치해 있어 내시경이나 영상 기술로 관찰하기 어려움- 진단 시기의 늦음: 전체 췌장암 환자의 80% 이상이 진단 당시 이미 수술이 어려운 상태- 5년 생존율 10% 미만: 국내외 통계 ..

🌿 혈관 건강을 위한 선택, 폴리코사놀의 모든 것현대인의 건강 고민 중 하나는 바로 혈관 건강입니다. 고지혈증, 고혈압, 심혈관 질환 등은 나이가 들수록 우리 몸을 위협하는 대표적인 질환들이죠. 이런 문제를 예방하고 관리하기 위한 자연 유래 성분으로 최근 주목받고 있는 것이 바로 폴리코사놀(Policosanol)입니다. 오늘은 폴리코사놀의 효능과 성분, 복용법, 부작용까지 꼼꼼히 살펴보고, 추천 제품으로 Solgar Policosanol 20mg을 소개해드릴게요. 🍀 폴리코사놀이란?폴리코사놀은 사탕수수, 밀 배아, 쌀겨, 꿀벌 왁스 등에서 추출되는 지방족 알코올 화합물입니다. 특히 사탕수수에서 추출한 쿠바산 폴리코사놀이 가장 널리 알려져 있으며, 다양한 임상 연구를 통해 그 효능이 입증되었습니다.폴리..

🌞 여름철 더위 먹었을 때 절대 피해야 할 4가지 행동요즘 날씨, 정말 장난 아니죠? 기온은 연일 폭염 수준이고 습도까지 높아서 숨 쉬는 것도 벅찬 여름. 특히 더위에 몸이 지치고, '더위 먹었다'는 표현이 실감 날 때면 몸 상태가 예민하게 반응하기 마련입니다. 이럴 때 무심코 취하는 행동들이 오히려 더위 증상을 악화시키거나 건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 더위 먹었을 때 절대 하면 안 되는 행동 4가지를 중심으로, 그 이유와 대처 방법을 과학적으로 풀어보겠습니다.❄️ 1. 찬물 샤워 - 잠깐 시원함 그 뒤엔 혈관 수축의 반격더위에 지쳐 집에 돌아온 순간, 차가운 물로 샤워를 하고 싶은 충동… 너무 자연스럽죠. 하지만 실제로 찬물 샤워는 더위 먹은 상태에서는 독이 될 수 있습..

식사를 마친 뒤 잠깐의 여유는 참 달콤하죠. 하지만 무심코 하는 행동들이 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 아래의 5가지 습관은 절대 피해야 할 식후 금기! 오늘은 이 잘못된 습관들이 왜 해로운지, 어떻게 개선해야 하는지를 상세히 알려드릴게요.🪥 1. 식후 즉시 양치질식사 직후 양치하는 습관은 오히려 치아 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.음식물에는 산성 성분이 포함되어 있어 식후엔 구강 내 산성도가 올라갑니다.이 상태에서 바로 칫솔질을 하면, 치아의 법랑질(에나멜)이 손상될 수 있어요.특히 과일, 주스, 식초 등 산성 식품을 먹은 후엔 더 위험하죠. 올바른 양치 시점 식사 후 최소 30분 정도 기다렸다가 양치하는 것이 좋습니다. 그 사이에는 물로 가볍게 헹궈주거나, 무설탕 껌을 씹..

부모님의 기억이 점점 흐릿해지고, 대화 중 자주 같은 말을 반복하거나 물건을 어디에 두었는지 잊어버리기 시작할 때. 우리는 마음속 깊이 불안과 슬픔을 느낍니다. "혹시 치매가 아닐까?"라는 생각은 우리를 혼란스럽고 무력하게 만들죠. 하지만 이럴 때일수록 우리는 분명하고 체계적인 대처가 필요합니다. 치매는 조기 진단과 적절한 지원이 매우 중요한 질환입니다. 이번 글에서는 부모님께 치매 증상이 의심될 때, 우리가 어떤 절차를 통해 도움을 받을 수 있는지 그 구체적인 방법을 단계별로 안내해 드리겠습니다.1️⃣ 보건소 치매안심센터 방문치매가 의심된다면 가장 먼저 가까운 보건소의 ‘치매안심센터’를 방문하세요. 이곳은 국가에서 운영하는 공공기관으로, 무료로 초기 치매 검사를 받을 수 있으며 치매에 관한 다양한 정보..

간 건강 이상, 발이 먼저 알려준다?간이 망가지면 발에 나타나는 4가지 경고 신호“간은 침묵의 장기다”라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 간은 몸속에서 중요한 역할을 하면서도 정작 문제가 생기면 특별한 증상을 잘 드러내지 않기 때문에 이상을 눈치채기 어렵죠. 하지만 간이 보내는 미세한 SOS를 신체 일부에서는 감지할 수 있습니다. 그중 하나가 바로 ‘발’입니다. 간이 손상되었을 때 발에 나타날 수 있는 4가지 주요 신호에 대해 알아보고, 이를 통해 간 건강을 사전에 점검해 보는 시간을 가져보세요. 1. 👣 발바닥이나 발등의 붉은 반점간 질환, 특히 간경변이나 간염 등으로 인해 혈관 내압이 증가하거나 혈소판이 감소하면 발바닥이나 발등에 붉은 반점이 생길 수 있습니다. 이를 ‘혈소판 감소성 자반’이라고..