반응형 콜라의안좋은점1 물 대신 콜라를 마시면 벌어지는 일들 많은 사람들이 콜라를 좋아합니다. 달콤하고 톡 쏘는 청량감이 매력적이죠. 하지만 만약 매일 물 대신 콜라만 마신다면, 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까요? 재미있기도 하고, 경각심을 주기도 하는 이 가상의 실험을 통해 알아보겠습니다. 1. 수분 공급 대신 탈수물은 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 물이 몸속에서 하는 일은 무척 많죠—체온 조절, 노폐물 배출, 영양소 운반 등이 대표적인 기능입니다. 하지만 콜라는 수분 공급 효과가 거의 없습니다. 콜라에는 카페인이 들어 있는데, 카페인은 이뇨 작용을 유발하여 체내의 수분을 배출하게 만듭니다. 즉, 콜라를 많이 마시면 오히려 탈수가 심해질 수 있습니다. 탈수가 지속되면 두통이 잦아지고 피로감이 증가하며 피부가 건조해집니다. 2. 당분 과다 섭취로 인한 건강 .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
