반응형 오메가3스포츠리서치1 오메가3의 효능(내돈내산:스포츠리서치 오메가3) 오메가3는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 불포화 지방산이다. 하지만 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 한다.오메가3는 주로 어류의 기름, 아마씨, 호두 등에서 많이 발견된다. [오메가3의 주요 효능]1. 심혈관 건강: 오메가3는 혈액 순환을 개선하고, 혈압을 낮추며, 중성지방 수치를 감소시켜 심혈관 질환의 위험을 줄여준다.2. 염증 감소: 항염 작용을 통해 만성 염증을 줄여주며, 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화한다.3. 눈 건강: DHA는 망막의 주요 구성 성분으로, 시력 보호와 안구 건조증 예방에 도움을 준다.4. 뇌 기능 향상: EPA와 DHA는 뇌 기능을 지원하며, 우울증과 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.5. 뼈와 관절 건강:.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
