반응형 오메가3다이어트효과1 SNS에서 주목받는 오메가3 다이어트: 진실은 무엇일까? 최근 SNS를 중심으로 오메가3가 다이어트에 효과적이라는 주장이 화제가 되고 있습니다. "하루 1000mg 한 알은 혈압을 낮추고, 두 알은 뇌 기능과 눈 건강을 개선하며, 세 알은 피부를 건강하게 하고 체중 감소를 돕는다" 위와 같은 흥미로운 내용이 많은 이들의 관심을 끌고 있는데요.이러한 트렌드 속에서 우리는 과연 오메가3 다이어트의 진실과 안전성에 대해 얼마나 알고 있을까요? 이 글에서는 오메가3와 관련된 정보와 과학적 근거를 자세히 살펴보도록 하겠습니다. [오메가 3란 무엇인가?]오메가3는 불포화지방산의 일종으로, 신체 기능을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 대표적인 오메가 3 성분으로는 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)가 있으며, 이는 주로 등 푸른 생선, 견과류, 씨앗류에.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
