반응형 식후 즉시 양치질1 밥 먹고 절대 하지 말아야 할 5가지 습관 식사를 마친 뒤 잠깐의 여유는 참 달콤하죠. 하지만 무심코 하는 행동들이 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 아래의 5가지 습관은 절대 피해야 할 식후 금기! 오늘은 이 잘못된 습관들이 왜 해로운지, 어떻게 개선해야 하는지를 상세히 알려드릴게요.🪥 1. 식후 즉시 양치질식사 직후 양치하는 습관은 오히려 치아 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.음식물에는 산성 성분이 포함되어 있어 식후엔 구강 내 산성도가 올라갑니다.이 상태에서 바로 칫솔질을 하면, 치아의 법랑질(에나멜)이 손상될 수 있어요.특히 과일, 주스, 식초 등 산성 식품을 먹은 후엔 더 위험하죠. 올바른 양치 시점 식사 후 최소 30분 정도 기다렸다가 양치하는 것이 좋습니다. 그 사이에는 물로 가볍게 헹궈주거나, 무설탕 껌을 씹.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
