반응형 물대신 마시는 차1 물대신 마시면 당뇨가 사라지는 차 당뇨병은 흔하지만 결코 가볍게 넘길 수 없는 질환입니다. 평소 식습관과 생활습관 관리가 가장 중요하다는 건 익히 알려진 사실이죠. 그런데 ‘물 대신 마시면 당뇨가 사라지는 차’가 있다면 믿으시겠어요? 물론 “완치”라는 단어는 너무 극단적일 수 있지만, 자연에서 얻은 식물성 차들이 혈당 조절에 큰 도움을 줄 수 있다는 건 많은 연구를 통해 밝혀졌습니다. 오늘은 그런 놀라운 차들에 대해 알아보고, 어떤 성분이 작용하는지, 어떻게 섭취하면 좋을지 자세히 소개드릴게요. 1. 당뇨에 효과적인 차 종류1.1. 우엉차우엉에는 이눌린(inulin)이라는 수용성 식이섬유가 풍부해 혈당 상승을 늦추고 인슐린 민감도를 개선하는 데 도움을 줍니다. 우엉차는 뿌리를 말려 만든 차로, 구수하고 땅 내음이 진한 것이 특징입니다. .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
