반응형 무기질이란1 우리 몸의 숨겨진 영웅 "미네랄" 에 대해 알아보자! 미네랄 혹은 무기질이라는 용어는 우리 생활 속에서 자주 들어보았었지만, 정확히 우리 몸에 어떤 필요성이 있는 것이고 어떤 것을 말하는 것인지 정확히 알지 못했다. 그래서 이번에 자세히 알아보고자 한다. 미네랄의 중요성과 우리 몸에서의 역할미네랄은 우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해 필요한 필수 영양소이다. 미네랄은 다양한 대사 과정과 생리적 기능을 조절하며, 부족하거나 과다 섭취 시 여러 건강 문제를 초래할 수 있다. 이 글에서는 미네랄의 중요성과 주요 미네랄의 역할, 부족 증상 및 과잉 증상에 대해 살펴보겠다. 미네랄의 정의와 종류미네랄은 무기질이라고도 불리며, 지구의 지각에서 발견되는 화합물이다. 미네랄은 크게 다량 미네랄과 미량 미네랄로 나뉜다. 다량 미네랄은 우리 몸에 더 큰 양이 필요하고, 미량.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
