반응형 마시는차1 물 대신 마실 수 있는 차와 안되는 차 물 대신 마실 수 있는 차는 수분 보충과 동시에 건강상 이점을 제공할 수 있는 차를 의미합니다. 하지만 어떤 차는 건강과 상관없이 장기간 또는 다량 섭취 시 문제가 될 수 있기 때문에 물 대신 마시기에 적합하지 않을 수도 있습니다. 아래에 차를 분류해 정리해 보았습니다. [물 대신 마실 수 있는 차]- 카페인이 없는 차1. 보리차 : 카페인이 없고 소화를 돕는 효과가 있어 물 대용으로 적합합니다.2. 루이보스차 : 카페인이 없는 허브차로, 항산화 성분이 풍부하며 남녀노소 모두 안전하게 마실 수 있습니다.3. 캐모마일차 : 스트레스 완화와 숙면에 도움을 주며 카페인이 없어 하루 종일 마셔도 부담이 적습니다. - 수분 보충 효과가 높은 차1. 국화차 : 혈압 조절과 눈 피로 완화에 효과적이며, 수분 보충과 .. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
